Berichten

ZANGTIP: Slaap zacht

Lekker en ontspannen slapen? Maak elke avond voor ’t slapen gaan even je tong en kaak los met wat oefeningetjes en slaap daarna lekker ontspannen.

Wat kun je doen? Leg de tong eens op z’n zijkant en natuurlijk ook de andere zijkant, maak een tulpje, steek hem heel ver uit, probeer de kin te raken, zo ook de neus en de beide wangen. Een fijne bijkomstigheid is dat deze oefeningen ook als inzingoefeningen werken en heel goed helpen tegen keelpijn.

Voor de kaak kun je doen alsof je kauwt op kauwgom, met de mond open en met de mond dicht. Verder wat bla bla bla zeggen met zeer losse, beweeglijke kaak. En als laatste, heel het gezicht en kaak stijf in elkaar knijpen, eventjes vasthouden, en totaal ontspannen, nog 1 of 2 keer herhalen en dan lekker ontspannen.

Probeer het maar eens!

ZANGTIP: Begin de dag goed!

Begin elke dag met buikademhalingsoefeningetjes. Snuf met korte stootjes 3 keer in, alsof je snikt en laat de adem langzaam los (uit), daarbij de borst en schouders niet bewegen. Voer dit langzaam op tot 5 snufjes inademen en 10 tot 20 tellen uitademen. Andersom kan ook!! De uitademing met korte stootjes op fff  uitblazen. Nu bolt de buik bij inademing. Let op de bewegingen van het middenrif, dat moet actief zijn.

Maak er een mooie dag van!

ZANGTIP: Verkouden? Neuriën helpt echt!

Neuriën of resoneren is zacht zingen op bijvoorbeeld mmmm of nnnnnn of hangngngngngng. Neurie op één toon of maak kleine melodietjes, gewoon onderweg, in de auto of lekker thuis.

Probeer wel de resonans (trilling) te voelen in de neusholtes. Zo maak je je neus- en hoofdholtes los en ontspan je je keel.

Beterschap!

ZANGTIP: Zuiver zingen, hoe doe ik dat?

Als je niet zuiver zingt en dat zelf wilt veranderen, kun je proberen om meer of minder middenrif ondersteuning te geven en de mondstand voor de klinker te verbeteren. De toon verandert hierdoor en wordt mogelijk zuiverder met een betere toonplaatsing en uitspraak.

Zo zing je steeds bewuster en wordt ’t steeds makkelijker en mooier.